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轻能量
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每天8分钟,遇见更好的自己
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能量君:一个人光是拥有此生此世是不够的,她还应该拥有诗意的世界! {9 w3 w' B$ B- ` p' S. g9 ]0 Y
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作者 | 钱志亮 主播:周周 f* L+ m: i7 C3 \2 w
j) m) M. ]; M9 o来源 | 钱志亮工作室 ID:qzlgzs
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黄磊曾经在《奇葩说》上面说:
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# h8 a' x- a/ ~“如果有一天有个男人向他的女儿求婚,而对方说不办婚礼,那么他会跟女儿说:不要嫁给他!连那样的仪式感都没有,我认为是不对的。”
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在黄磊看来,婚礼,是夫妻最重要的“仪式”。
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仪式,是很多人经常忽略的一个词。其实,在无聊的生活中,我们都需要一份恰如其分的仪式感,去度过平淡的日子。
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( k4 i; r; @( d5 s4 _而在一个幸福的家庭中,也少不了仪式感。
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生活需要仪式感0 m$ P3 O) S4 ]1 M: G4 g' f- t
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4 N9 @, o$ v# X. [为什么生活需要仪式感?
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/ Q! L2 H5 U) O9 ?一个很好的答案是:为了让生活成为生活,而不是生存。
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我见过一些年轻人,日子过得浑浑噩噩:# x! u6 J A0 d* o) d1 C& o! e7 t
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房间里四处都是随意乱丢的衣物;& f; i8 `( p" r8 {2 n) U
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冰箱里随便翻出点食物就是一顿饭;# C) j/ h5 L- Y! S
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忙于工作,早就忘记了什么生日、纪念日。
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......
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一边抱怨着生活的枯燥,一边又不愿做任何改变。6 ?8 m" R& S0 b$ x/ e" h
" V/ _% u! j6 d2 F王小波说:
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# c Y* `8 p5 h" N P, `“一个人只拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。”
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仪式感不需要多少的物质做基础,它体现的是我们对生活的尊重和热爱,一顿营养美味的早餐、餐桌上的一束鲜花、开学前的新书包、上课前,班长的一声“起立”、春节时,门上那一幅幅春联......这一件件小事,都能赋予生活仪式感。5 B0 Q& C! F, P8 s
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平凡又琐碎的日子里,仪式感能让你心怀期望,与矫情无关,与物质基础无关,而是你对生活的热爱,对幸福的重视,对自己的重视。
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, y6 x" l& W& C, o生活就摆在那里,活成什么样,完全取决于你自己的态度。3 v) k7 s1 `4 i3 o3 T6 F. E X
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7 g; T) b9 [8 v% {9 \3 ~8 e$ ^1 A; f亲子之间需要仪式感
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父母与孩子之间,需要仪式感吗?
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我一同事,为了参加孩子的大学毕业典礼,放下手中重要的工作,不辞辛苦,从北京飞到广州,周围人都劝她:“毕业典礼只是走个流程,用不着这么大费周章。”& q# N7 B2 X7 ~8 {, P
6 l, ]# |4 V! V0 ^' P7 u# T K同事笑着说:6 T: }' b8 u# e
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T! f/ G `* i: [“我只是不想错过孩子的每一个成长阶段。毕业典礼虽然只是个形式,但却是孩子和学校生活的最后的告别,我过去,是对孩子最基本的尊重,也希望孩子能重视自己的毕业,正式告别过去,有个全新的开始。”- C4 w$ B# b# a% m) w5 j( f8 s$ c
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( y* ]( U) q2 p, u对孩子而言,有这样一位妈妈真的是件幸福的事。0 _7 c; S5 q! _* p
! |8 M8 `5 y. E" S9 `6 L/ r9 A# H/ J7 K我们身边有一些父母,十分讲究实际:
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# i0 V' x5 B" w+ J5 R+ U: y“小孩子过什么生日!”2 ?' n; t1 G6 _
/ f/ W7 i2 }: R1 Z& _5 t' r0 P“奇奇怪怪的节日,瞎凑什么热闹!”
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“上个学而已,衣服鞋子随便穿吧!”$ F* `( J/ x) L/ s3 _0 W* @& j. y
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! u# F6 e+ E3 x6 e# p' E9 l! D* E, r( ?可能对于父母而言,做不做这些事情,对孩子的爱都不会减少,但对于孩子而言,却是完全不一样的感受。
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6 W- t! ]0 w. n* E枯燥的生活中,偶尔的惊喜和仪式感,会给孩子足够的亲近感与信任感,让孩子感受到幸福和乐趣。* I" V* G( C* ~$ l m$ H: H2 S( ]0 u
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有心理专家认为:7 E7 U( c1 q% p k0 o
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正常的身心成长需要一定的仪式感,在这个小小的仪式中,其实就是一种强烈的自我暗示,让自己的注意力更集中、更认真、更用心。
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, H" J% Z" c: P爸爸妈妈给孩子的仪式,不仅仅是在特殊的日子,可以是每天出门前的拥抱;是临睡前的一句晚安、一个故事。
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这些看似很小的事,都成了孩子最美好的记忆。4 P; s- R- E$ [9 J' ~* k
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, e$ P- I4 \% G6 }! f婚姻需要仪式感
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有些事,你从来不说,又从来不做,即使很爱对方,但也很容易走着走着就散了。
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$ ^% c, r* b; { u; j1 a! ?曾经看过韩国一个《30天的承诺》的短视频,深有感触。
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短片中的女主,离婚的最后30天,要求丈夫每天和自己拥抱,亲吻,亲手,说我爱你。
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丈夫说:“那段时间我所忽略掉的她对我的关心和爱,又再一次深切地感受到了。” x5 Q2 p* X( V
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一段婚姻,开始的时候再轰轰烈烈,如果没有经营,没有一点点仪式感,当初在一起的初心终将会被琐碎的生活磨得一干二净。
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0 N* u! K: ~( Q% \/ `. q很多夫妻,生活过得平淡无趣,甚至充满了争吵冷战,往往缺乏了仪式感。
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我们小区里有对恩爱的老夫妻,结婚几十年一直恩爱如初,每年的结婚纪念日,他们都会认真地去过一个只属于他们自己的约会。
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邻里邻居谈论他们,都止不住羡慕。有一次,有位年轻的妈妈说:“我们真得跟老人家学学。”( S2 \% Y3 A4 ~* s
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但旁边的丈夫却不乐意:“学什么,都老夫老妻,过什么节日、送什么礼物,孩子都上初中了,整那些虚头八脑的干嘛。”& X$ p" ~$ m0 [+ Z0 o6 s- ~
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这就是我们很多人对仪式感的错误理解,认为仪式感虚,不切实际,做起来很难,只是一种形式。( b. l8 W% k+ s8 H) V2 Y
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其实偶尔的仪式,是表示对彼此的重视,它从来不是华而不实的东西。
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就像电影《北京遇上西雅图》里台词所说:
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( g6 h8 Z( D7 j+ u“他也许不会带我去坐游艇吃法餐, 但是他可以每天早晨都为我跑几条街去买我最爱吃的豆浆油条。”
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! Y$ P, Y, B- p. F形式主义再怎么不好,都比懒得走过场要好太多。
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: E1 _- z$ j1 \+ T& m9 J———— END ————8 u5 d2 e# A! j8 u3 t0 {. z. l5 f
2 ]5 P, B, `3 d: I! k7 `来 源:钱志亮,北京师范大学名师。86级毕业留校,1994年留学归国,博士学历。研究方向为儿童发展问题咨询、特殊需要儿童教育。钱志亮工作室 ID:qzlgzs
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! E' S5 x* ^8 p3 f0 p5 t主播:周周,90后电视小民工 爱大笑爱美食爱运动 微博:周周周周杨。/ W: p: q$ L. K8 F; n) \
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结尾音乐:《多想和你在一起》。
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现在微信改版了" K( B& R8 w7 f! \$ [4 R
, V. z2 c# s0 l; B5 p( D好多人都跟能量君说
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- q2 @6 R# K" o3 o找不到能量君了
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/ C4 Y0 j9 e; C3 k( n其实只要 把轻能量置顶/星标 就可以了# Z% |4 q; R+ ]3 \
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只需要5秒钟) j- R, N" B7 v: X. }9 m. S: ~
8 Q2 [- Z2 a! A, C& S/ e; O. f能量君教你置顶/星标 轻能量1 K3 B3 X$ ^8 T
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